Cornflakes, cereals, cruesli: de boterham is er niets bij, qua smaak en qua calorieën. In de moderne ontbijthapjes zit namelijk zoveel suiker dat je glazuur er ter plekke van afbrokkelt.
De vrolijk gekleurde verpakkingen zijn uitnodigend voor kinderen, maar de inhoud is allesbehalve een aanrader voor je koter.
Voor krokante muesli, drinkontbijt en Kelloggs Smacks heeft de Consumentenbond geen goed woord over. Ze zitten bomvol verzadigde vetten en suiker.
De ontbijtjes voor door de melk beloven meestal boordevol granen te zitten, maar laat je niet foppen. Ze komen qua vezels bij lange na niet in de buurt van een simpele volkorenboterham.
Cruesli eten is nog redelijk acceptabel, daarin zit genoeg energie en vezels. Is er tenminste nog iets waar je met een gerust hart doorheen mag roeren op de slaperige vroege ochtend…
Bron: Nu
Lees ook:Popcorn beter dan cornflakes
Lees ook:Afvallen? Eet kaas
Lees ook:Quaker haalt Cruesli Multifruit uit de schappen
Lees ook:Kleur brood zegt niets
Lees ook:Voedingsindustrie werkt diabetes in de hand