Kind eet met kerst 4 keer te veel

De feestdagen hebben een dikmakend effect; vooral bij kinderen. Zij eten met kerst zo’n vier keer zo veel calorieën als ze eigenlijk nodig hebben.    

Het kerstdiner, met vele gangen, desserts, zoete tussendoortjes en andere maaltijden zorgen ervoor dat het aantal calorieën kan oplopen tot 6000. Dat is vier keer zo veel als een meisje van vijf jaar mag eten, stellen voedingsdeskundigen in Groot-Brittannië. Het is verder drie keer zo veel als een volwassen vrouw mag eten en zelfs twee keer zo veel als een tienerjongen nodig heeft.

Wat er tijdens de feestdagen aan gewicht bijkomt, gaat er de daaropvolgende dagen, weken of zelfs nog langer, lastig weer af, geven deze voedingsdeskundigen aan. Het gemiddelde (Britse) kerstdiner bevat 965 calorieën en 48 gram vet. Daarvoor eet een Brit 90 gram kalkoen, 85 gram aardappelen, 100 gram vulling, 50 gram vleessaus, 100 gram pastinaak, spruitjes en worteltjes, 45 gram dipsaus, 30 gram cranberrysaus, 20 gram worst en 40 gram spek. Verder wordt rekening gehouden met extraatjes als kersttaart, chocoladetaart, kaas, koekjes, pudding, bonbons en pastry. Het ontbijt en de avondmaaltijd zijn in deze cijfers nog niet eens meegerekend.

Bron: EMVI.nl

Lees ook:Salade vetter dan Big Mac
Lees ook:AH stemt assortiment af op december
Lees ook:Snacks voor fitness bij snackbar
Lees ook:Rode spruit met notenaroma
Lees ook:‘Calorieën in fastfood tonen bij kassa’

Eén reactie op “Kind eet met kerst 4 keer te veel

  1. Marjoke Hinnen

    laten we rauw gaan eten. Gezond, voedzaam en snel klaar! check de documentaire rauw

      /   Beantwoorden  / 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.